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Wir sind gleichwarme Wesen, weshalb unsere Körpertemperatur Winter wie Sommer ungefähr bei 37°C sein muss. Sonst kommt es vor, dass die chemischen Reaktionen, die wir für unser ordnungsgemässes Funktionieren brauchen, nicht in einer optimalen Geschwindigkeit ablaufen.

Niesen, eine laufende Nase, ein gereizter Hals, Schüttelfrost: Im Winter kommt es häufig zu Erkältungen. Kann man sich davor schützen? Und wie wird man sie schnell wieder los?

Kälte, Schnee und Regen: Im Winter sinkt die Motivation zum Laufen. Folgende Tipps optimieren ihre winterlichen Trainings.

Um die aufkommende Trägheit zu bekämpfen, stellen wir euch fünf einfache Wintersportarten vor. Wir werden uns nicht gehen lassen!

Suchen Sie einen familienfreundlichen Sport, der Spass macht und für den es keine grosse Ausrüstung braucht? Probieren Sie Schneeschuhlaufen aus!