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Christelle, membre du Team Groupe Mutuel 2022, était tout sauf une sportive. Ce n’est qu’après avoir passé un pacte avec son frère qu’elle a commencé à faire de la course à pied. Aujourd’hui, elle sait que le seul mauvais entraînement qui existe est celui que tu ne fais pas.

L'entraînement des fascias fait partie de tout plan d'entraînement qui se respecte», disent certains. D’autres affirment que «tout ça n'est qu’affaire d’argent et de supercherie». Que sont les fascias exactement? Et pourquoi son entraînement est-il vraiment utile, même sans moyens auxiliaires?

Depuis de nombreuses années, le Groupe Mutuel soutient diverses manifestations de course à pied dans toute la Suisse. Notre objectif: faire bouger l’ensemble du pays! C'est aussi la volonté de La Suisse bouge avec le Duel intercommunal et Coop Andiamo. Découvre nos multiples engagements dans ce blog.

Le projet de course à pied Team Groupe Mutuel est reparti pour un tour en 2021. 50 assurés de toute la Suisse y participent avec l’objectif de se dépasser leurs limites. Au programme : coaching, séances d’entraînement, équipement complet personnalisé et bien plus encore.

Découvrez le portrait de la jeune triathlète de l’Aide sportive suisse Letizia Martinelli, soutenue par le Groupe Mutuel. La jeune femme de 18 ans, passionnée de course à pied, de vélo et de natation, nous révèle l’un de ses rituels.

Pour les organisateurs de courses à pied, les temps sont difficiles, même une année après le début de la pandémie. En 2021, les reports, les annulations et l’incertitude sont toujours d’actualité. Depuis plusieurs années, le Groupe Mutuel soutient les courses à pied dans toute la Suisse. Nous avons demandé aux organisateurs de la Reuss à Bremgarten, du Kerzerslauf et du Grand Prix de Berne comment ils vivent la situation actuelle.

Que ce soit pour des manifestations sportives sur le sol helvétique, pour la Fondation de l’Aide sportive suisse ou encore pour suisse.bouge, le Groupe Mutuel s'engage en tant que sponsor depuis plusieurs années pour encourager l’activité physique pour tous. L'accent n'est pas mis sur les résultats, mais sur la santé et le plaisir de faire du sport. C'est le cas, par exemple, des projets de suisse.bouge.

Gianin Regli veut aller plus haut. Âgé de 13 ans, le grimpeur sportif d'Altdorf est l'un des plus jeunes talents que le Groupe Mutuel soutienne dans le cadre de son partenariat avec l’Aide sportive suisse.

Voler est dans son ADN: Marius Sieber pratique le saut à ski et fait partie des jeunes talents soutenus par le Groupe Mutuel dans le cadre du partenariat avec l’Aide sportive suisse.

Malgré son jeune âge, Genna Calonder a déjà été sacrée championne suisse de ski freestyle plusieurs fois. Le Groupe Mutuel soutient les jeunes talents prometteurs.

L'exercice régulier renforce le système immunitaire et rester en mouvement est donc encore plus important aujourd’hui. Mais comment s'entraîner pendant cette période de travail à domicile, d'accès restreint à l’extérieur et de risque d'infection? Kariem Hussein a quelques conseils et astuces à vous proposer.