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Éternuements, nez qui coule, gorge irritée, frissons... En hiver, les refroidissements sont monnaie courante. Peut-on y échapper? Comment en sortir rapidement?

Vous souffrez parfois de troubles du sommeil? Il est souvent préférable de trouver des solutions naturelles pour mieux dormir.

Notre poids correspond à un équilibre entre les apports et les dépenses d’énergie: si nous ingurgitons plus de calories que nous en dépensons, nous grossissons. Pour garder la ligne, il faut soigner son hygiène de vie en favorisant le mouvement.