Mettez en pratique nos conseils et suggestions pour rester en forme grâce à nos articles santé et prévention. Que ce soit lié aux bienfaits du sport, à la nutrition ou à la prévention des maladies, nos articles vous aident dans vos démarches de bien-être.
Le 08.06.2022 par Monica Caligari
L'entraînement des fascias fait partie de tout plan d'entraînement qui se respecte», disent certains. D’autres affirment que «tout ça n'est qu’affaire d’argent et de supercherie». Que sont les fascias exactement? Et pourquoi son entraînement est-il vraiment utile, même sans moyens auxiliaires?
Le 30.03.2020 par Monica Caligari
L'exercice régulier renforce le système immunitaire et rester en mouvement est donc encore plus important aujourd’hui. Mais comment s'entraîner pendant cette période de travail à domicile, d'accès restreint à l’extérieur et de risque d'infection? Kariem Hussein a quelques conseils et astuces à vous proposer.
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