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Préparation physique et mentale, gestion des émotions et hygiène de vie, les paramètres importants dans le domaine du sport de haut niveau le sont tout aussi dans le monde du travail. De retour des Jeux olympiques, l’athlète Hélène Parisot nous livre ses conseils santé, qui peuvent être utiles pour mieux gérer le stress au travail.

De nombreuses entreprises ont pris conscience de l’importance du bien-être au travail ces dernières années et n’hésite pas à mettre en place des mesures concrètes pour réduire le niveau de stress de leurs employés. Le témoignage de la Banque cantonale du Valais qui a bénéficié du soutien des spécialistes en Gestion de la Santé en Entreprise du Groupe Mutuel.

L’ennui nuit et cela porte un nom : le bore-out. Aussi appelé syndrome de l’épuisement professionnel par l’ennui, le bore-out peut mener les employées et employés à des dépressions parfois sévères. Décryptage de ce phénomène professionnel encore peu familier.

En cette période si particulière de crise liée au Coronavirus, beaucoup de parents doivent rester à la maison et gérer non seulement leur travail mais aussi leurs enfants ainsi que de nouvelles règles de vie. Mission impossible ? Peut-être pas, mais certainement pas évidente. C’est pourquoi, nous essayons ici de vous donner quelques trucs et astuces afin que votre journée se déroule au mieux pour le bien des petits comme des grands (et aussi de votre patron).