Salute & prevenzione

Scoprite cos'è una doula, quali sono i suoi compiti e quali vantaggi offre durante la gravidanza e il parto.

Esistono ancora molti tabù, miti e preconcetti sul tema della gravidanza e del parto. Quali cose bisogna considerare nello specifico durante la gravidanza? Cosa si deve preparare prima del parto? Si può continuare a fare jogging? Come ci si sentirà dopo il parto? Abbiamo posto queste e altre domande al primario e responsabile del reparto maternità dell'Inselspital di Berna, la dottoressa Jarmila A. Zdanowicz, specialista in ginecologia e ostetricia. Trovate le sue risposte nel nostro blog.

Trovate qui preziosi consigli per continuare ad amare la corsa podistica. Da nuovi obiettivi a gruppi di corsa e percorsi variati: scoprite come trasformare la corsa affinché rimanga entusiasmante e motivante.

La pelle è l’organo più grande del corpo umano e svolge un ruolo essenziale per la salute. Se non ci prendiamo cura della pelle, rischiamo di avere problemi di salute. In estate, è molto importante proteggersi dai raggi UV nocivi. Scoprite, nel nostro blog, come preservare la salute della pelle.

Questo sabato si svolge la 42a edizione del Gran Prix di Berna. Ogni anno, la seconda maggiore corsa popolare della Svizzera attira nella capitale federale circa 30’000 appassionati di corsa da tutta la Svizzera. Volete partecipare anche voi a questo tipo di gara, ma non sapete da dove cominciare? Abbiamo raccolto otto consigli di corsa podistica per i principianti.

Il diabete è una malattia ben nota e diffusa. Sebbene siamo tutti consapevoli delle sue principali conseguenze sulla salute, potremmo non sapere che è anche pericoloso per gli occhi. Zoom sui principali problemi della visione associati al diabete.

San Valentino significa coppie di innamorati e cuori che battono... Ma pensate mai al vostro cuore? Per mantenere in forma il vostro muscolo cardiaco, abbiamo raccolto qui alcuni consigli

Vampate di calore, sudorazioni, disturbi del sonno... Cosa devono aspettarsi le donne durante la menopausa? Abbiamo indagato su questo tema e condotto un'intervista con il primario dell'Inselspital di Berna, la dottoressa Susanna Weidlinger. Trovate le sue risposte nel nostro blog.

La nascita di un bambino è sempre un grande momento della vita, che procura un'immensa gioia. Ma può anche essere fonte di preoccupazione e ansia. Bisogna pensare a tutto in una volta, dalla cameretta del bambino alle attrezzature da acquistare, alle formalità amministrative e all'assicurazione. Scoprite di seguito come semplificarvi la vita su quest'ultimo punto.