Salute & prevenzione

In un mondo sempre più connesso e con una vita sempre più frenetica, tendiamo come non mai a trascurare la nostra salute mentale. Cinque consigli per ridurre lo stress.

La gravidanza è uno sconvolgimento totale per il corpo di una donna e le esigenze nutrizionali del feto hanno un impatto sulla sua salute futura. Per questo motivo, con la nutrizionista Aurelia Corbaz, diamo uno sguardo all'alimentazione in gravidanza.

Succhi di frutta, granola, gallette di riso... Sono alcuni degli alimenti che consumiamo maggiormente quando decidiamo di mangiare sano o di perdere peso. Tuttavia, pieni di zuccheri aggiunti e conservanti, non sono così buoni per la nostra salute come pensiamo. E non sono certo gli slogan pubblicitari sulle confezioni a far cambiare la situazione. Con l'aiuto di Aurelia Corbaz, nutrizionista e coach di myDiabCheck (link), vi sveliamo dieci prodotti presumibilmente salutari e soprattutto come mangiare «veramente» in modo più sano!

Lentamente ma inesorabilmente, una giovane start-up svizzera con sede a Basilea sta sviluppando un nuovo trattamento per l'endometriosi. I suoi fondatori sperano di poter commercializzare un trattamento non ormonale entro i prossimi anni. Ciò potrebbe potenzialmente cambiare la vita di una o due donne su dieci affette da questa malattia debilitante, che causa dolori lancinanti durante le mestruazioni.

L'autunno porta con sé il ritorno del freddo, delle giornate più corte e dei virus stagionali. Come fare per rimanere in salute e, soprattutto, di buon umore quando i livelli di energia si abbassano? Ecco i nostri quattro consigli per guardare il lato positivo della stagione e affrontare l'inverno con serenità.