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Entdecke wertvolle Tipps, wie du die Liebe zum Laufen am Leben erhältst. Von neuen Zielen über abwechslungsreiche Strecken bis hin zu Laufgruppen – erfahre, wie du das Laufen spannend und motivierend gestalten kannst.

Die Brüder Cedric und David Sane haben eine eigene Sportswear-Marke gegründet. Passend dazu haben sie vergangenen Sommer einen Runclub – den Sane Club – gestartet. Dank der Partnerschaft der Groupe Mutuel und Sane Active konnten am diesjährigen Grand Prix von Bern rund 20 Mitglieder des Sane Clubs mitlaufen. Was Sane Active bedeutet und wie die beiden jungen Männer mit Walliser Wurzeln Sport mit Fashion kombinieren, erfahren Sie in unserem Blog.

Die Haut ist das grösste Organ des Menschen und wichtig für die Gesundheit. Wenn wir unserer Haut nicht Sorge tragen, kann dies gesundheitliche Probleme mit sich bringen. Im Sommer ist der Schutz vor schädlichen UV-Strahlen sehr wichtig. Wie Sie Ihre Haut gesund halten, erfahren Sie im Blog.

Kennen Sie «Wake up and run»? Ein fünf Kilometer langer Lauf ohne Zeitmessung, der in 15 Schweizer Städten ausgetragen wird, gefolgt von einem Frühstück aus leckeren Schweizer Produkten. Seit diesem Jahr profitieren unsere Versicherten von einem Startplatz zum halben Preis.

Diesen Samstag findet der 42. Grand Prix von Bern statt. Der zweitgrösste Schweizer Volkslauf lockt jährlich rund 30'000 Laufbegeisterte aus der ganzen Schweiz in die Bundesstadt. Möchtest du auch gerne mal am Berner Lauf teilnehmen, weiss aber nicht wo anfangen? Wir haben 8 Lauftipps für Anfänger zusammengestellt.

Auf Profischwimmer und Botschafter der Groupe Mutuel Antonio Djakovic warten im Jahr 2024 viele Herausforderungen. Weltmeisterschaften, Schweizermeisterschaften und die Sommerspiele. Wie er sich darauf vorbereitet und welches sein bisher schönster Sieg war, erfahren Sie im Interview.

Cholesterin, auch Cholesterol, ist ein wichtiges Blutfett, das für viele Körperfunktionen benötigt wird. Ist der Cholesterinwert im Blut jedoch zu hoch, kann dies gesundheitsschädigende Folgen haben. Unter anderem verkalkt das Cholesterin Arterien und man birgt Gefahr einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall zu erleiden. Erfahren Sie mehr über das Blutfett, die Risiken und die Lösungen.

Valentinstag, verliebte Pärchen, Herzklopfen überall. Denkst du ab und zu auch an dein eigenes Herz? Damit deine Lebenspumpe fit bleibt, haben wir ein paar Tipps zusammengestellt.

«Mein Ohr für dich – einfach mal reden!» bietet ein kostenloses Alltagstelefon in der Schweiz. Der Verein möchte die Gesellschaft zum Thema «Einsamkeit» sensibilisieren, das Thema entstigmatisieren und den sozialen Zusammenhalt damit stärken. Wir sprachen mit Philippe Goetschel über den Verein.

Rund um das Thema Schwangerschaft und Geburt gibt es weiterhin viele Tabus, Mythen und Behauptungen. Was ist bei einer Schwangerschaft speziell zu beachten? Welche Vorbereitungen kann man vor der Geburt treffen? Darf ich weiterhin Joggen gehen? Diese und weitere Fragen stellten wir der Oberärztin und Leiterin Geburtsstation des Inselspitals Bern, Frau Dr. med. Jarmila A. Zdanowicz. Sie ist Fachärztin Gynäkologie und Geburtshilfe. Ihre Antworten finden Sie in unserem Blog.

Hitzewallungen, Schweissausbrüche, Schlafstörungen… Was erwartet Frauen in den Wechseljahren? Wir sind dieser Frage nachgegangen und haben ein Interview mit der Oberärztin des Inselspitals Bern, Dr. med. Susanna Weidlinger geführt. Ihre Antworten finden Sie in unserem Blog.